今日も朝からキネシスを一時間頑張ってきました。
週に一度、自分の身体と向き合う時間です。
先生に今日の体調を言って、機械を使いながら腹筋、寝ころんでバランスボールを足に挟んで回す。はじめは小さい筋肉を動かし、徐々に足、背中と大きな筋肉を動かしていきます。急に大きな筋肉を動かすと、身体の中の血が一気にその部分に集中するので、酸欠になるらしく、はじめは小さい部分からトレーニングをするようです。
今日は天気も良く、窓全開でトレーニングをしました。
先生とはトレーニングの合間に色々話をするのですが、今日の話題は扇風機! 先生がねらっているのは、デザイン、機能性、共に抜群の扇風機! 多分、こんな気持ちの良い風が、その扇風機からはふいてくるんだろうな〜
トレーニングも終わり、少し本でも読もうかと、近所のコーヒー店へ。
ちょっと、おトイレに行き、着席、本を読んで、コーヒーを飲む、前方のおじさんと目があう。もう、5回以上は目があっているな、一体何ですか?
っと思いつつ、また本を読んで、そろそろ帰ろうとした時、前方のおじさんがこちらに来るではないですか〜
"誰も注意しないので"と言って、おじさんは、紙を置いていきました。
え〜何を注意するのですかと思いつつ、紙をみたら。。
"パンストにワンピースが入って、後ろがおかしいです、なおした方がいいかと" 。。。。。
ガーン!
そりゃあ、おかしいですよ〜 黒いタイツだったので、後ろ姿は江頭2:50分だったでしょう〜
でも、このくらいじゃへこたれません!
こうゆう事にも対処できるように、この1年半、トレーニングをしてきたのですからっと、自分を大きく、なぐさめてみましたww
くれぐれも、後ろ姿には、気をつけましょう〜
週に一度、自分の身体と向き合う時間です。
先生に今日の体調を言って、機械を使いながら腹筋、寝ころんでバランスボールを足に挟んで回す。はじめは小さい筋肉を動かし、徐々に足、背中と大きな筋肉を動かしていきます。急に大きな筋肉を動かすと、身体の中の血が一気にその部分に集中するので、酸欠になるらしく、はじめは小さい部分からトレーニングをするようです。
今日は天気も良く、窓全開でトレーニングをしました。
先生とはトレーニングの合間に色々話をするのですが、今日の話題は扇風機! 先生がねらっているのは、デザイン、機能性、共に抜群の扇風機! 多分、こんな気持ちの良い風が、その扇風機からはふいてくるんだろうな〜
トレーニングも終わり、少し本でも読もうかと、近所のコーヒー店へ。
ちょっと、おトイレに行き、着席、本を読んで、コーヒーを飲む、前方のおじさんと目があう。もう、5回以上は目があっているな、一体何ですか?
っと思いつつ、また本を読んで、そろそろ帰ろうとした時、前方のおじさんがこちらに来るではないですか〜
"誰も注意しないので"と言って、おじさんは、紙を置いていきました。
え〜何を注意するのですかと思いつつ、紙をみたら。。
"パンストにワンピースが入って、後ろがおかしいです、なおした方がいいかと" 。。。。。
ガーン!
そりゃあ、おかしいですよ〜 黒いタイツだったので、後ろ姿は江頭2:50分だったでしょう〜
でも、このくらいじゃへこたれません!
こうゆう事にも対処できるように、この1年半、トレーニングをしてきたのですからっと、自分を大きく、なぐさめてみましたww
くれぐれも、後ろ姿には、気をつけましょう〜
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by rei0130rei
| 2011-05-14 22:30
| Health