ReiReiのオルガン日記

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清々しい一日のはずが。。。

今日も朝からキネシスを一時間頑張ってきました。
週に一度、自分の身体と向き合う時間です。

先生に今日の体調を言って、機械を使いながら腹筋、寝ころんでバランスボールを足に挟んで回す。はじめは小さい筋肉を動かし、徐々に足、背中と大きな筋肉を動かしていきます。急に大きな筋肉を動かすと、身体の中の血が一気にその部分に集中するので、酸欠になるらしく、はじめは小さい部分からトレーニングをするようです。

今日は天気も良く、窓全開でトレーニングをしました。
先生とはトレーニングの合間に色々話をするのですが、今日の話題は扇風機! 先生がねらっているのは、デザイン、機能性、共に抜群の扇風機! 多分、こんな気持ちの良い風が、その扇風機からはふいてくるんだろうな〜

清々しい一日のはずが。。。_a0200820_2205566.jpg
トレーニングも終わり、少し本でも読もうかと、近所のコーヒー店へ。
ちょっと、おトイレに行き、着席、本を読んで、コーヒーを飲む、前方のおじさんと目があう。もう、5回以上は目があっているな、一体何ですか?
っと思いつつ、また本を読んで、そろそろ帰ろうとした時、前方のおじさんがこちらに来るではないですか〜

"誰も注意しないので"と言って、おじさんは、紙を置いていきました。
え〜何を注意するのですかと思いつつ、紙をみたら。。
"パンストにワンピースが入って、後ろがおかしいです、なおした方がいいかと" 。。。。。
ガーン!

そりゃあ、おかしいですよ〜 黒いタイツだったので、後ろ姿は江頭2:50分だったでしょう〜

でも、このくらいじゃへこたれません!
こうゆう事にも対処できるように、この1年半、トレーニングをしてきたのですからっと、自分を大きく、なぐさめてみましたww

くれぐれも、後ろ姿には、気をつけましょう〜
# by rei0130rei | 2011-05-14 22:30 | Health

キネシス

今週も土曜日はキネシスです。
1年半ほど前から、近くのスポーツジムで、キネシスをやっています。
キネシスって?っと私もはじめは分からなかったのですが、
写真にある機械を使いながら、人間の自然な動きに基づいたバランス、
柔軟性、筋力に着目した様々なトレーニングを行う運動なのです。キネシス_a0200820_11222346.jpg
右の写真は実際にやっているキネシスの教室で、いつもパーソナルトレーナーの先生に教えてもらいながら、1時間じっくりと行うのですが、この機械以外にも、バランスボールやバーベルを使ったり、その日の体調にあわせて色々な運動をします。
下の写真のように身体のいろんな部分をぐい~っと伸ばしたり、鍛えたりするのですが、毎回次の日は心地良い筋肉痛におそわれていますw
キネシス_a0200820_11414826.jpg

小さい時から、運動は大の苦手で、運動→スパルタ→怖い→絶対やりたくない、という図式がきちんと頭の中にインプットされており、小さい頃に姉と2度だけ行った水泳教室も、先生にビートバンで頭を叩かれている子を見ただけで、いやだ~怖い~っと、更衣室に逃げ込み 大声で叫ぶだけ叫んで帰ってきました。なかなか、これも体力を使いますよw
中学では、体育の成績が”1”、あの時だけは流石に通信簿を開いた瞬間、すぐに閉じてしまいましたw

そんなこんなで、学生時代は運動とは無縁で、20代後半に再度、水泳に挑戦。自己流ではじめてみると、思ったより楽しかったのです!それ以来、水泳は大好で、今日も会社帰りにジムで泳いできました。

何でもそうだけど、楽しいとか、気持ち良いとか”プラスの気持ち”が根本にあると、その後の展開が全然違ってきますよね。

今週のキネシスも楽しみです。
# by rei0130rei | 2011-05-12 23:56 | Health

アルメニア共和国

数日前、姉から ”ね、今年の夏はさ、アルメニアに行こう!”っと
またまた、面白いメールが来ました。

そう言えば、去年の夏も ”ね、チェコに行こう!”ヤン・シュヴァンクマイエルの大好きな姉の提案で、行った事を思い出しました!でも、本来行きたかった彼の画廊は定休日で、せっかくチェコまで行ったのに~っと勢いはあるが、計画性のない姉w
↓定休日で閉まっていたヤンの画廊

アルメニア共和国_a0200820_1419527.jpg


10年くらい前に渋谷の単館上映でセルゲイ・パラジャーノフ監督の 「ざくろの色」という映画を観たの覚えてる?っと言われ、思い出した~!!
色も映像も全てが幻想的で、あまりの事に私は眠ってしまった、あの映画です!で、目をあけると、上から子供がこちらをじーっと見ているという、まるで夢の中にいながら、金縛りにかかったような状態でした。
その監督がアルメニア人で、その映画はアルメニア文化を陶酔的に描写した作品で、是非とも、一度アルメニアに行ってみたいと言う事でした。
↓映画「ざくろの色」の一場面

アルメニア共和国_a0200820_14215047.jpg


で、一体、アルメニアってどこにあるのかしら~っと地図で調べると黒海とカスピ海の間にある国で、西にトルコ・北にグルジア・東にアゼルバイジャン・南にアゼルバイジャンの飛び地ナヒチェヴァン自治共和国があるらしく、どうも、場所的に危険な感じじゃないですか~

アルメニア共和国_a0200820_14264165.gif


っと言う事で、まだ行くかどうかは決定してないけれど、とても興味深い国ですね。
あと、”ざくろの色”をもう一度、きちんと観てみたいな!
10年前とは、感じる物が全然違うでしょうね。
# by rei0130rei | 2011-05-11 21:04 | Travel

ブログを開設しました。

今日からブログをはじめます。
日々の色々な出来事を綴ってみようかな。
# by rei0130rei | 2011-05-10 23:31

オルガンを弾くように、軽やかな毎日を過ごせたら


by rei0130rei
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